sexta-feira, 25 de julho de 2014

Espiritualidade é fundamental no combate a dor de dente

Nossa! Nestes três últimos meses tenho sofrido um bocado com dores no dente, estou em tratamento dentário e já passei por um canal e eu não sei você, mas tenho pavor só de ouvir o barulhinho do motorzinho do dentista ahaha creio que seja trauma infantil... mas na bôa! Quem gosta de ir ao dentista?! Sei que é super necessário e que existe profissionais ótimos, inclusive a minha doutora é excelente, a começar pelo nome dela que também é Renata rsrs

Mas não é só isso, estive lendo hoje uma coluna na internet e abaixo replico todo o conteúdo desta reportagem porque pelo menos pra mim espiritualidade é fundamental na vida do ser humano, e se tratando de dores, é ainda mais eficiente. Por isso, compartilho a íntegra aqui embaixo.

SAÚDE E BEM-ESTAR    

A espiritualidade é umas das formas mais importantes para enfrentar problemas de saúde, inclusive os bucais, revelou um estudo do Departamento de Neurologia da Faculdade de Medicina da USP. Segundo a pesquisa, embora o efeito seja coadjuvante, sua prática é fundamental, pois reduz a intensidade de dor, aumenta a motivação para tratamentos e reduz sintomas depressivos.

"Orações e meditações são capazes de alterar a produção e liberação de neurotransmissores no cérebro (ex: serotonina, encefalinas), que promovem a sensação de bem-estar e diminuem a dor, melhoram a resposta imunológica do organismo e reduzem a produção de hormônios relacionados ao estresse (ex: cortisol), o que acaba refletindo na saúde de uma forma geral", diz Silvia Siqueira, professora associada da USP e orientadora do estudo.

No caso de pacientes com disfunção na articulação da mandíbula (ATM) e dor cervical, a presença da espiritualidade também mostrou resultados significativos. "Foi observado que os pacientes mais espiritualizados tinham menos dor à palpitação dos músculos, menos bruxismo, menos queixas de falta de energia e menor quantidade de doenças crônicas", disse a especialista.

Efeito preventivo
Segundo a orientadora, a espiritualidade tem um papel tão importante na vida do ser humano, que pode se apresentar até como prática preventiva. Como melhora a resposta imunológica, o corpo fica mais protegido contra infecções, por exemplo. E sendo o estresse um fator importante na incidência de diversas doenças, como as cardíacas, por exemplo, a redução do cortisol também é importante como prevenção.

Outros benefícios
O estudo mostrou ainda que a espiritualidade é capaz de reduzir a pressão arterial, a frequência cardíaca e a glicemia. Foi também observada melhora da atividade de memória do cérebro, aumento da autoestima, melhora do sono e ativação de diversas áreas cerebrais. "Ainda percebemos que pacientes terminais podem ter sua sobrevida estendida e sua qualidade de vida melhorada com a espiritualidade", disse Sílvia.

Extraído do portal Mundo Positivo da coluna Saúde e Bem Estar - aqui.

quinta-feira, 17 de julho de 2014

Maquiagem para a noite - aprenda passo a passo

Olhos marcados e rosto luminoso, a combinação perfeita para qualquer tipo de make.

Veja em detalhes como fazer uma maquiagem simples, mas ideal para você arrasar nas festas neste verão.
Make Pronto. Foto Christian Parente

Passo 1 (Preparação da Pele) - esfolie a pele e use um bom primer para ajudar a fixar a maquiagem. Nos olhos, o maquiador Wilson Eliodorio utilizou o Eye Primer Fixador de Sombras, aplicando três pequenos pontos do produto nas pálpebras, espalhando suavemente com leves batidas para uniformizar o produto por toda a região.
Passo 1 (Preparação da Pele). Foto Christian Parente.

Passo 2 (Corretivo) - cubra todas as imperfeições espalhando levemente o produto com o pincel, sempre escolhendo um ou dois tons abaixo da pele. O corretivo deve ser aplicado na região abaixo dos olhos, em linhas finas acima das sobrancelhas, em uma linha fina entre o lábio inferior e o queixo, além de cobrir também as manchas e marcas que houver no rosto. "Caso não haja um pincel de pele, para o corretivo e a base, o de sombra pode ser usado perfeitamente", ensina o profissional.
Passo 2 (Corretivo). Foto Christian Parente

Passo 3 (Iluminador) - Wilson utilizou o Iluminador Facial Tom 1 em áreas como a região abaixo dos olhos, acima das maçãs e em cima do nariz, além de pequenas regiões acima das sobrancelhas. A dica é espalhar bem o produto para aumentar a cobertura e garantir focos de luz.
Passo 3 (Iluminador). Foto Christian Parente

Passo 4 (Base) - o make up artist utilizou a Base de Cobertura Média, na cor Beige 302, para deixar a pele da modelo mais opaca e mais clara, conseguindo um efeito matificado. De acordo com o profissional, esse artifício ajuda a atenuar as marcas de expressão, deixando o look com aparência rejuvenescedora. A aplicação da base pode ser feita com o pincel de blush, espalhando o produto levemente por toda a extensão do rosto. Para finalizar a construção da pele perfeita, Wilson aplicou a Base em Pó Mineral, na cor Ivory 1, para uniformizar e finalizar o efeito mate conseguido com a base. O profissional ressalta a importância de se aplicar o pó com o pincel apropriado, no lugar de esponjas, pois "o pincel ajuda a espalhar o produto uniformemente, sem deixar que fique acumulado em algumas partes do rosto, o que causaria um aspecto muito artificial", comenta.
Passo 4 (Base) Foto Christian Parente

Passo 5 (Olhos) - a máscara alongadora para cílios deve ser aplicada nos cílios inferiores e superiores, em três camadas, dando volume e alongando os fios. Para conseguir o efeito bem marcado dos olhos, Wilson utilizou a Sombra Mineral Ivy Garden como sombra de fundo, aplicando o produto nas pálpebras e no côncavo. Para iluminar, utilizou a Sombra Mineral Crystalline na parte superior, interna e abaixo dos olhos, além das laterais externas, acima das maçãs. O Lápis Retrátil para Olhos Black foi utilizado para delinear todo o contorno, desde a raiz dos cílios superiores até a parte interna dos inferiores. O desenho deve ser alongado para fora das pálpebras apontando para cima, enquanto que na parte interna deve apontar para baixo. Esse desenho "levanta" o olhar, além de dar um efeito profissional à produção.

Passo 5 (Olhos). Foto Christian Parente

Passo 6 (Blush + Boca) - Wilson dá a dica do sorriso para aplicar o blush Cherry Blossom. Dê um grande sorriso e aplique o produto na parte mais saltada das maçãs do rosto, em movimentos circulares e sem carregar, somente para dar mais cor às bochechas. O batom utilizado foi o Frosted Rose. Se a opção for por acrescentar mais brilho, use um pouco de gloss da mesma cor do batom. Wilson aplicou suavemente o Brilho para os Lábios Coral Rose para dar luminosidade à boca, mas sem chamar a atenção, pois nesse look, o destaque deve ficar mesmo com os olhos.
Passo 6 (Blush + Boca). Foto Foto Christian Parente


Matéria extraída do portal Vila Mulher.

quarta-feira, 16 de julho de 2014

Dança lenta

E tão fácil perder de vista o que é importante!

Dança lenta

Alguma vez você já observou
Crianças num carrossel?
Ou ouviu a chuva batendo no chão?
Alguma vez já seguiu o voo errático
De uma borboleta?
Ou fixou o olhar no sol no crepúsculo?
É melhor você diminuir o passo.
Não dance tão depressa...
... O tempo é curto, a música vai
Acabar...



Você corre através de cada dia
Voando?
Quando você pergunta "como vai?"
Você escuta a resposta?
Quando o dia finda,
Você fica deitado na cama,
Com os próximos afazeres rolando
Por sua cabeça?


É melhor você diminuir o passo.
Não dance tão depressa...
... O tempo é curto, a música vai
Acabar...

Você disse alguma vez a uma criança:"Vamos deixar para fazer isto amanhã?"
E na sua pressa, não viu a 
Tristeza dela?
Perdeu contato, deixou uma boa
Amizade morrer porque você nunca
Tinha um tempo para ligar e dizer "Oi"?


É melhor você diminuir o passo.
Não dance tão depressa...
... O tempo e curto, a musica vai
Acabar...

 

Quando você corre tão depressa para chegar a algum lugar, 
Você perde metade da satisfação de chegar lá
Quando você se preocupa e se apressa em seu dia todo,
E como se fosse um presente que não foi aberto... Um
Presente jogado fora!

A vida é uma corrida...
... leve-a mais devagar...
Ouça a música...
... Antes que a canção acabe!


*recebi essa mensagem pelo Facebook pela minha querida amiga Magnólia Arae.


Fecha a BOCA!

Vai comprar casa? Fecha a boca.  🙊 Vai comprar carro? Fecha a boca.  🙊 Vai se casar? Fecha a boca.  🙊 Vai viajar? Fecha a bo...